Mente e corpo em harmonia
O Pilates traz a perfeita conexão entre mente e corpo, trazendo equilíbrio, força e bem estar.
Respire e sinta seu corpo em harmonia a cada movimento.
Aulas sob medida.
Promovendo bem-estar físico e mental com aulas e serviços de qualidade, guiados pela conexão entre corpo e mente.
Pilates Solo
Aulas de Pilates Solo focadas em fortalecer o corpo e melhorar a postura.
Pilates com Aparelhos
Sessões de Pilates com aparelhos que proporcionam suporte e desafios adicionais.
Sessões Individuais
Treinamentos personalizados para atender suas metas e necessidades específicas.
Massagem Terapêutica
A massagem relaxante é uma técnica terapêutica que alivia tensões musculares, reduz o estresse e promove o bem-estar restaurando a energia.
Com movimentos suaves e ritmados, ela estimula a circulação sanguínea, melhora a qualidade do sono e proporciona uma sensação profunda de relaxamento. Ideal para quem busca equilíbrio entre corpo e mente, essa prática ajuda a aliviar o cansaço do dia a dia.
Reserve um tempo para você.
Seu corpo merece esse cuidado.
Sobre Nós
Sou formada desde 2009 em Fisioterapia no Brasil e Instrutora de Pilates desde 2013. Dentro dessa jornada já atendi mais de 300 alunos, alem de participar de vários cursos obtendo novos conhecimentos e ferramentas. Atuo com Pilates como ferramenta da Fisioterapia, através da prevenção e reabilitação. Além de ser adepata as Terapias Holísticas como Reiki , Massagem Terapêutica. Sempre acreditei que para uma vida leve e saudável devemos manter em equilíbrio nosso corpo fisico e nosso emocional.
Uma vida com qualidade começa quando você decide se colocar em primeiro lugar.
Pilates para transformar seu corpo e mente
Confira as histórias inspiradoras de nossos clientes e descubra como podemos transformar sua vida.
Redescubra o equilíbrio através do Pilates
Atendemos diversas áreas com soluções personalizadas para você.
Pilates em Grupo
Praticar Pilates em grupo oferece inúmeros benefícios, combinando condicionamento físico e interação social. A troca de experiências entre os participantes favorece a disciplina, o engajamento e o bem-estar, tornando a prática mais prazerosa e eficaz.
Auto cuidado
O autocuidado é essencial para o bem-estar físico, mental e emocional. Tirar um tempo para si, praticar hábitos saudáveis e respeitar os próprios limites ajuda a reduzir o estresse e aumentar a qualidade de vida. Cuidar de si mesmo não é um luxo, mas uma necessidade para viver de forma equilibrada e plena.
Respiração
A respiração é vital para a saúde e o bem-estar, ajudando a reduzir o estresse, melhorar a concentração e fortalecer o sistema imunológico. Técnicas de respiração consciente promovem calma, equilíbrio emocional e qualidade de vida.
Conecte-se ao seu melhor com pilates
Atendimentos em Chelsea e Willesden Green
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